Avokadolu Tost

Avokadolu Tost Tarifi'nin Malzemeleri

• 2 dilim tam buğday ekmeği
• 1 yumurta
• Yarım avokado
• Beyaz süzme peynir
• Çok az limon suyu
• Çörek otu
• Keten tohumu
• Karabiber
• Çok az tuz
• 1 çay kaşığından biraz az tereyağı

Avokadolu Tost Tarifi'nin Yapılışı

İnanılmaz doyurucu ve inanılmaz bir lezzet.
Avokado hem sağlık hem diyet için biçilmiş kaftan. 🥑

1. Öncelikle avokadonun içini çıkararak biraz limon suyu, tuz ve karabiber ekleyerek ezelim.
2. Diğer yandan çok az tereyağı koyarak yumurtamızı pişiriyoruz. Pişirirken içine keten tohumu ve çörek otu koyuyoruz. (Koymasanız da olur ama hem sağlıklı hem doyuruculuğunu artırıyor)
3. Tost ekmeğimizin bir tanesine labne sürer gibi avokadomuzu sürüyoruz.
4. Üzerine süzme peynirimizi ekliyoruz.
5. En üste pişen yumurtamızı da ekleyip diğer ekmeği de üstüne koyarak kapatıyoruz.

* Ekmeği bir dilim de kullanabilirsiniz.
* Avokadonuz yumuşak ise olgunlaşmış demektir ve kolayca hazırlayabilirsiniz.
*Süzme peynir de yine keyfinize bağlı ekleyip çıkarabilirsiniz.
*Diyette olduğunuz için tereyağı kullanmak istemeyebilirsiniz.
Bu tarifte Zaten çok az tereyağı miktarı ama şunu belirtmek isterim. Tereyağı ve soğuk sıkım zeytinyağını hayatınızdan çıkarmayın. Bunlara da ihtiyacımız var. Sadece miktarı abartmamak gerekiyor :) Fakat ayçiçek yağı ve margarini kesinlikle hayatınızdan çıkarın. Ben sadece soğuk yemekler değil bütün yemeklerimde zeytinyağı kullanıyorum ve gayet güzel oluyor 🎈

Afiyet olsun 🌸