Ayran Detoxu
Ayran Detoxu Tarifi'nin Malzemeleri
- 800 gram yoğurt
- 4 yemek kaşığı yeşil mercimek
- 4 yemek kaşığı nohut
- 4 yemek kaşığı bulgur
- 2 salatalık
- Nane, pulbiber
Ayran Detoxu Tarifi'nin Yapılışı
- Önce yeşil mercimek, nohut, ve bulguru ayrı ayrı haşlıyoruz.
- Daha sonra soğutup yoğurtla 1 litre toplamda yaptığımız ayranın içine koyup karıştırıyoruz.
- Tuz yok sadece nane ve pulbiber ile tatlandırıyoruz.
- Sabah normal douey kahvaltısı yaptıktan sonra gün içersinde 5 kere bu ayranı içiyoruz. ( örneğin; 13:00, 15:00, 17:00, 19:00, 21:00) saatlerine ayırıp içiyoruz.
Lütfen hasta olup da yapamayacaklar yapmasın.
Çok iyi bi ödem attırıcıdır.
Afiyet olsun.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
