B12 Vitamini Tarifi

B12 Vitamini Tarifi'nin Malzemeleri

• Yarım lahana
• 1 yemek kaşığı tuz
• İsteye göre 1 çay kaşığı kimyon
• Bir tülbent

B12 Vitamini Tarifi'nin Yapılışı

Şimdi size öyle faydalı bir tarif verecem ki bence mutlaka deneyin vitamin eksikliği çok kötü hele hele b 12 vitamini eksik olunca direk beyni etkiliyor stres korku bunalım bile yapar bu tarifi yapın hem b12 vitamininiz yerine gelsin hemde zayıflayın ☺️biliyorsunuz lahana en büyük yağ yakıcıdır bu tarif kaçmaz.

Yine ama, benden söylemesi. 😄😉

1. Lahanayı güzelce yıkayıp temiz kapa küçük doğrayın hijyen çok önemli. İçine tuz ve isteye göre kimyon bırakın.
2. Ve elinizle mıncıklayın suyu çıkana kadar 1 dakika kadar yeterli sonra cam kavanoza sıkıca sıkıştırın suyunu salacaktır suyu üste gelince üstüne bir veya iki taş koyun lahana üste çıkmasın üstünü tülbentle kapatın lastikleyin ve karanlık bir dolaba koyun. 5 gün sonra işlem tamamdır .
3. Üstüne bakın küf tutmuşsa küflenenleri tabi küflenmişse çatal yardımıyla da alabilirsiniz hiç bir zararı yok benimki küflenmedi ama asitlendi ikisininde zararı yok alın üstünü kalan lahanayı kavanozu.
4. Dolaba koyun her seferde istediğiniz kadar tüketin turşu gibi ama sirkesiz turşu ☺️afiyetle yiyin bitiş resimlerini de görecekseniz yani 5 gün sonraki hali ben kimyon koydum diye karardı siz koymasanız bembeyaz olur. 😁

ibrahim saraçoğlu tarifi
RABİM şifa versin İNŞAALLAH