Bebişlere Şekersiz Yeşil Pankek (Ispanaklı Muzlu Pankek)
Bebişlere Şekersiz Yeşil Pankek (Ispanaklı Muzlu Pankek) Tarifi'nin Malzemeleri
- 4-5 dal ıspanak yaprağı
- 1 orta boy olgun muz
- 3 yemek kaşığı buğday unu
- 1 yemek kaşığı ruşeym (Yoksa un eklenir )
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı veya sıvı yağ
- Yarım çağ kaşığından biraz az karbonat
- 1 adet yumurta (beyazını yedirmiyorsanız sadece sarısı )
Bebişlere Şekersiz Yeşil Pankek (Ispanaklı Muzlu Pankek) Tarifi'nin Yapılışı
- Ispanak yapraklarının üzerine 3 yemek kaşığı kadar su eklenip 3-4 dk kaynatılır sonra çatalla ezilir veya blender edilip soğutulur.
- Bir yumurta çırpılır ve çatalla ezilen muz eklenir.
- Soğuyan ıspanak harcı da eklenip karıştırılır.
- 2 yemek kaşığı kadar zeytinyağı ve karbonat eklenip çırpılır ve pankek kıvamı alana kadar un eklenip karıştırılır.
- Isıtılmış yanmaz tavada kısık ateşte 1 dolu yemek kaşığı kadar dökülür ve üstleri göz göz olunca arkası pişirilir.
Not: bebeğinizin yumurtaya alerjisi varsa koymadan da yapabilirsiniz muz bağlayıcı görevi görüyor.
- Ruşeym yoksa un ekleyebilirsiniz.
- Üzerine bal gezdirip sunabilirsiniz.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
