Bulgurlu Ispanak Yemeği 8+
Bulgurlu Ispanak Yemeği 8+ Tarifi'nin Malzemeleri
- 3-4 yaprak ıspanak
- Yarım kabak
- Yarım patates
- 1 arpacık soğan
- 1 küçük diş sarımsak
- 1 tepeleme tatlı kaşığı siyez bulguru ( Normal bulgurda olabilir)
- 1 çay kaşığı zeytinyağı
Bulgurlu Ispanak Yemeği 8+ Tarifi'nin Yapılışı
- Tüm sebzeler sirkeli suda bekletilir.
- Bir tencerenin içine kabak, patates, soğan ve sarımsak rendelenir.
- Bulgurlar da üzerine eklenir, az suyla pişirilir.
- Olmasına yakın ıspanaklar elle küçük küçük bölünür tencereye eklenir. 5-10 dakika daha pişirilir. Ilıdıktan sonra blenderdan geçirilir, üstüne zeytinyağı eklenir.
Malzemeleri bebeğinize yedirmeden önce doktorunuza danışınız.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
