Chia Tohumlu Puding

Chia Tohumlu Puding Tarifi'nin Malzemeleri

• 3 yemek kaşığı chia tohumu
• 1 Su bardağı süt ( yarım yağlı ya da light )
• Bir tatlı kaşığı organik bal ( isteyen koymayabilir )
• 1 çay kaşığı toz tarçın
• 1 adet mevsim meyvesi ( muz, portakal, elma, kivi, ananas – dilediğiniz başka meyvelerde olabilir
•  Ceviz ya da badem

Chia Tohumlu Puding Tarifi'nin Yapılışı

Pişmeden hazırlanan ve diyet dönemlerinizde tatlı ihtiyacınızı giderecek kolayca yapabileceğiniz bir tarif. Yazmış olduğum malzemeleri uygun bir kapta karıştırınız. Puding buzdolabında bekleyeceği için kapaklı bir kap tercih ederseniz daha iyi olacaktır. Meyveleri rendeleyerek ya da püre haline getirerek istediğiniz şekilde tarifinize ekleyebilirsiniz. Tüm malzemeler karıştıktan sonra buzdolabına akşamdan koyarsanız sabaha hazır olacaktır ve yada sabah hazırlayıp akşam yiyebilirsiniz. Ben genelde akşamdan yapıp buzdolabına koyuyorum. Zamanım varsa eğer ilk iki saat yarım saatte bir karıştırıyorum yoksa yemeden önce muhakkak karıştırınız. Son olarak cevizi ben genelde hazır olduktan sonra yerken üzerine kırarak yiyorum. Umarım beğenirsiniz şimdiden afiyet olsun 🤗🤗🤗