Diyet 13 Atıştırmalık Çubuklar

Diyet 13 Atıştırmalık Çubuklar Tarifi'nin Malzemeleri

• 1 yumurta
• 1 yemek kaşığı sirke
• 1 yemek kaşığı zeytin yağı
• 2 yemek kaşığı tam buğday unu
• 4 yemek kaşığı buğday kepeği (yulaf kepeği de olur)
• Kırmızı pul biber
• Kuru nane
• Çörek otu
• Haşhaş
• Tuz
• 2 çay kaşığı kabartma tozu
• İsteğe bağlı bi tatlı kaşığı susam üzerine serpmek için
• Yeterli miktarda süt yada ayran (hamuru cıvıtmak için. Yogurt yumuşatacağı için kullanmıyoruz )

Diyet 13 Atıştırmalık Çubuklar Tarifi'nin Yapılışı

BISMILLAHIRRAHMANIRRAHIM

Öncelikle selamun aleykum

Diyette olanlar için hem pratik hemde güzel bi tarif. Bence hazır alınan diyet bisküvi ve grissinlerden daha da sağlıklı. En azından içinde ne olduğunu biliyorsunuz. Diyet yapıp da kendine vakit ayırabilenler bence denemeli.

Kısaca tarifi anlatmaya başlayayım.
Bütün malzemeleri yoğurup cıvığa yakın bi hamur elde ediyoruz. Yağlı kağıt serilmiş tepsiye sıkma torbası yardımıyla uzun ince şeritler halinde sıkıyoruz. Üzerine susam serpip 180 derece de altı üstü kızarıncaya kadar pişiriyoruz. Yoğurt eşliğinde nefis atıştırmalığımız hazır.
Afiyetler olsun. 😊