Diyet Kabak
Diyet Kabak Tarifi'nin Malzemeleri
- 2 kabak
- Yarım kırmızı biber
- Yarım yeşil biber
- 1diş sarımsak
- 3-4 yemek kaşığı yoğurt
- 4 adet ceviz
Diyet Kabak Tarifi'nin Yapılışı
Bu tarif diyetisyenimin tarifidir. Güvenle diyet yaparken yapın yiyebilirsiniz.
- Kabakları rendeleyin.
- Kabakların suyunu sıkmadan tavaya alın.
- Biberleri de kabakların üzerine ekleyin.
- Sıfır yağ ile sadece kabağın suyuyla pişirin.
- Bir kaseye yoğurdu ve 1 diş ezilmiş sarımsağı karıştırın.
- Eğer yoğurt katıysa çok az su ekleyin.
- Cevizleri de küçük küçük ufalayın.
- Tabağımıza önce pişen kabağı üzerine yoğurdu ve onunda üzerine cevizi serpiştirerek servis edin. Afiyet olsun.
Not: Yoğurdu ve cevizin miktarını arttırmamak şartıyla diyetteyken istediğiniz miktarda kabağın miktarını arttırıp tüketebilirsiniz. Ben fotoğrafta 2 kabakla yapıp yedim ve yanında başka birşey olmadan doydum.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
