Diyet Kahvaltı (195 kalori)
Diyet Kahvaltı (195 kalori) Tarifi'nin Malzemeleri
- 1 adet orta boy muz
- 1 çay bardağı light süt
- 1 tatlı kaşığı kuru üzüm
- 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
Süslemek için;
- 3 adet badem
Diyet Kahvaltı (195 kalori) Tarifi'nin Yapılışı
Kalori : 195
Merhabalar.
Hem çok basit hemde oldukça doyurucu bir tarifim var sizlere.
Diyetisyen Ayşe Tuğba Sencal hanıma ait.
- Gelelim yapımına; Muzu ezdikten sonra diğer malzemeleri karıştırıp pişirmeniz yeterli. İşte bu kadarcık.
- Ben tadını çok sevdim ve gerçekten de tok tutucu özelliğini kendimde deneyip görmüş oldum.
- Ben soğutup yemeyi tercih ettim açıkçası.
- Ölçüler bu denli olmasına rağmen bir defada hepsini bitiremedim.
- Hem diyete uygun hemde doğal şekerli.
- Not : Yulaf kepeği de kullanabilirsiniz.
- Afiyetler olsun.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
