Diyet Kahvaltı

Diyet Kahvaltı Tarifi'nin Malzemeleri

• 1 kase süt
• 4 yemek kaşığı yulaf kepeği
• Bir adet Anamur muz (yarım muz)
• 10-12 adet vişne kurusu veya kuru üzüm
• Bol tarçın

Diyet Kahvaltı Tarifi'nin Yapılışı

Yaz geldi hanımlar bırakın hamuru pasta böreği haydin diyete :)) güne bu kahvaltıyla başlıyorum acayip tok hissediyorum denemek isteyenlere gelsin tarif :)

Sütun içine muzu dilimleyin yulaf kepeği üzüm kurusu veya vişne ne tercih ediyorsanız ilave edin tarçını da ekleyip afiyetle tüketin.

Not : meyvelerin vücutta şekerini absorbe etmek için sütle tüketmek en uygundur. Ayrıca tadlandırıcı bal pekmez vs kullanmaya gerek yok

Ben diyet kahvaltı dedim ama çocukların için de besleyici bir kahvaltı. Marketlerden aldığınız pirinç ve mısır gevreklerinden daha besleyici daha sağlıklı ev yapımı cornflaks diyoruz biz :)