Diyet Kinoa Kısırı

Diyet Kinoa Kısırı Tarifi'nin Malzemeleri

• 1 su bardağı beyaz kinoa
• 2 bardak su
• 1 tatlı kaşığı domates salçası
• 2 küçük salatalık
• 1 adet domates
• 5-6 dal maydanoz
• 2-3 yaprak roka
• 1 yaprak mor lahana
• 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 yemek kaşığı limon suyu
• 1 yemek kaşığı nar ekşisi
• Karabiber, tuz.

Diyet Kinoa Kısırı Tarifi'nin Yapılışı

1. Kinoayı soğuk suda ıslatıp üstte kalanlar alınır.
2. Süzerek tencereye konulur.
3. Üzerine iki bardak sıcak su ekleyip suyunu çekene kadar pişirilir.
4. İçine ekleyeceğimiz malzemeler küçük küçük doğranır.
5. Kinoa ılınınca zeytinyağı, salça, limon, nar ekşisi, tuz, karabiber ve sumak ekleyerek güzelce harmanlanır.
6. En son küçük doğranan diğer malzemeler de ekleyerek karıştırılır.
7. Diyet kısırımız hazır.

Afiyet olsun.

Tarif için aristo diyeti kitabının yazarı dr. Gönül ateşsaçan hanima teşekkürler.