Dukan Diyetine Uygun Karnabahar Kısırı Tarifi
Sevim Atalar
7384
kişinin defterinde

Dukan Diyetine Uygun Karnabahar Kısırı

(4 oy, puan: 4,50)
Kaç Kişilik: 2-4
Hazırlama: 10dk
Pişirme: 10dk

Dukan Diyetine Uygun Karnabahar Kısırı Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 adet küçük boy karnabahar
  • 1 orta boy soğan
  • 1 orta boy salatalık
  • 2 adet domates
  • Bir avuç maydanoz
  • 3-4 adet kornişon salatalık turşu
  • 2 dal yeşil soğan
  • 1 tatlı kaşığı tuzsuz salça
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
  • Tuz, karabiber, pul biber (istediğiniz baharatı ekleyebilirsiniz)

Dukan Diyetine Uygun Karnabahar Kısırı Tarifi Yapılışı

  1. Karnabahar koparılarak fazla sapları kesilir.
  2. Robota konulup, robottan bulgur gibi olana kadar geçirilir.
  3. Tavaya zeytinyağı alınarak doğranan soğanlar bir iki dakika çevrilir.
  4. Üzerine karnabaharlar eklenir ve beş dakika kadar sotelenir.
  5. Ardından salça eklenerek iyice karıştırılır.
  6. Baharatlarda eklenerek tekrar karıştırılıp altı kapatılır ve soğumaya bırakılır.
  7. Diğer tarafta doğranan salatalık, domates, turşu, yeşil biber ve maydanoz doğranarak üzerine ilave edilir. Tekrar karıştırılarak servis edilir. Afiyet olsun.

Dukan Diyeyine Uygun Karnabahar Kısırı

Dukan Diyeyine Uygun Karnabahar Kısırı

Dukan Diyeyine Uygun Karnabahar KısırıDukan Diyeyine Uygun Karnabahar Kısırı

Dukan Diyeyine Uygun Karnabahar Kısırı

Dukan Diyeyine Uygun Karnabahar Kısırı

Deneyenlerden Fotoğraflar

(27 kişi bu tarifi deneyip fotoğrafını gönderdi)

Bu tarifi yaptınız mı? Fotoğraflarını gönderin.

Dukan Diyetine Uygun Karnabahar Kısırı Tarifi 13.11.2015 tarihinde yayınladı. İlgili sayfalar: , , , , , , , , , , , , , , , ,
Videolu yemek tariflerimizi gördünüz mü? En kolay pasta tarifleri, en nefis kek tarifleri ve diğer binlerce pratik tatlı tarifleri Nefis Yemek Tarifleri'nde.