Diyet Pırasalı Kiş
Diyet Pırasalı Kiş Tarifi'nin Malzemeleri
- Yarım kilo pırasa
- Yarım su bardağı süzme yoğurt
- 3 adet yumurta
- Yarım çay bardağı zeytin yağı
- 1, 5-2 su bardağı tam buğday unu
- Yarım soğan
- 1 su bardağı lor peyniri
- Tuz ve baharatlar
Diyet Pırasalı Kiş Tarifi'nin Yapılışı
Pırasa ve soğanları doğrayalım. Yumurtayı çırpıp tüm malzemeleri karıştıralım. Yağlı kağıt serilmiş fırın kabına aktaralım ve pişirelim. Piştikten sonra dilimleyip servis yapabilirsiniz. Afiyet olsun :)
Not: Sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, diyabet, metabolik cerrahi, obezite cerrahisi, sporcu beslenmesi ve merak ettiğiniz her şey için Diyetisyen Esengül Işık instagram hesabımı takip edebilirsiniz. :)
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
