Diyet Salata

Diyet Salata Tarifi'nin Malzemeleri

• 5-6 yaprak marul
• 1 küçük boy havuç
• 1 nescafe fincanı haşlanmış nohut
• 1 adet közlenmiş kırmızı biber
• 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 yemek kaşığı keten tohumu
• 3 yemek kaşığı yoğurt
• 1 çay kaşığı kuru nane
• 1 çay kaşığı pul biber
• 1 çay kaşığı tuz ve karabiber

Diyet Salata Tarifi'nin Yapılışı

Merhabalar aşırı tok tutan lezzetli bir salata tarifiyle geldim :).

1. Marulumuzu yıkayıp iri iri kıyalım.
2. Bir tavaya zeytinyağımızı koyup üzerine koz biber ve nohutlarımızı ekleyelim( benim bulduğumda vardı oradan kullandım)
3. Bir iki dakika ocakta çevirelim.
4. Kapatmaya yakın tuzu ve baharatları ekleyip ocaktan alalım.
5. Marulumuzun üzerine dökelim.
6. Keten tohumunu ve yoğurdunu da ekleyip bir güzel harmanlayalım. Servise hazır afiyet olsun.