Diyete Uygun Ispanak
Diyete Uygun Ispanak Tarifi'nin Malzemeleri
- Yarım kilo ıspanak
- 2 adet kırmızı biber
- 2 soğan
- 1 sarımsak
- Karabiber, tuz
- 1 yemek kaşığı salça
- Zeytinyağı
Diyete Uygun Ispanak Tarifi'nin Yapılışı
- Zeytinyağı ile beraber sarımsak ve soğanı soteleyelim.
- Hemen ardından salça ve kırmızı biberi ekleyelim.
- Ardından doğranan ıspanakları ekleyerek kapağı kapatalım.
- Ispanağın sönmesini bekleyelim söndükten sonra karıştıralım.
- Baharatları ve göz kararı suyu ekleyerek karıştırıp pişmeni bekleyelim. ( ben diyet yaptığım için ıspanağın içerisine princi veya bulgur ilave etmedim)
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
