Diyete Uygun Kahvaltı

Diyete Uygun Kahvaltı Tarifi'nin Malzemeleri

• 1 adet yumurta
• 1 dilim ekmek
• 1 adet olgun avokado
• 3 adet çeri domates
• 1 adet salatalık
• İzmir tulumu
• 2 adet hindi salam
• Keten tohumu, susam
• Karabiber, toz biber, pulbiber

Ödem atıcı salata:

• 1 demet kadar maydanoz
• Biraz nar
• 2 adet ceviz
• Zeytinyağ
• Yarım limon

Diyete Uygun Kahvaltı Tarifi'nin Yapılışı

1. Öncelikle yumurtamızı koyalım haşlansın.
2. Ekmeğimizi de kızartalım.
3. Daha sonra avokado sosumuzu hazırlayalım.
4. Püre haline getirelim, içine baharatları koyalım ve az limon sıkalım.
5. Kızarmış ekmeğimizin üstüne püremizi sürelim ve izmir tulumunu ekleyip, keten tohumumuzu ve susamımızı serpiştirelim. Ve kalan malzemelerimizle tabağımızı donatalım.
6. Ödem atıcı salata için ise tüm malzemeleri bir kasede buluşturalım. Afiyet olsun!.