Dukan Krep

Dukan Krep Tarifi'nin Malzemeleri

• 2 çorba kaşığı yulaf kepeği
• 2 adet yumurta
• 3 çorba kaşığı yağsız süt

Dukan Krep Tarifi'nin Yapılışı

Dukan diyetinde olanlar bilir atak evresinde 1, 5 kaşık seyir evresinde ve güçlendirme evresinde 2 kaşık kullanılır.
Sadece dukan yapanlar değil tüm diyet yapanlara öneririm çok tok tutuyor ve sağlıklı lezzeti şahane. Yapacaklara afiyet olsun 😊
Bu arada yulaf kepeğini aktardan aldım migroslarda da bulunuyor bilginiz olsun.
Bütün malzemeleri çırpıp ister pankek gibi ister tek parça krep gibi yapışma yapmayan tavada altlı üstlü kızartılır. İsteğe göre 1-2 damla zeytinyağ damlatılabilir.