Elma Püresi (6+ay)
Elma Püresi (6+ay) Tarifi'nin Malzemeleri
- 1 adet elma
- 3 yemek kaşığı su
- 1 çay kaşığı tarçın
Elma Püresi (6+ay) Tarifi'nin Yapılışı
Merhabalar güzel anneler 🖐😊.
Ek gıdaya başlayan miniklerimiz için ilk verebileceğimiz meyvelerden biri olan elma dan püre yapalım 🤗 çok basit çok kolay çok leziz ve sağlıklı 👍.
- Elmamızı soyup çekirdeklerini çıkaralım.
- Daha sonra 3 yemek kaşığı suyumuz ile yumuşayana kadar pişirelim.
- Pişen elmamızı ezelim.
- Biraz tarçın ekleyelim.
- Püremiz hazır şifa olsun miniklerimize 🥰.
🍎elma lifli bir meyvedir, bağırsakların çalışmasına yardımcı olur.
🍏a, e, cvitamini kaynağıdır. Göz sağlığını korur.
🍎antioksidan özelliktedir. Cilt sağlığına faydalıdır.
🍏b vitamini kompleksi olduğundan sınır sistemine ve beyin gelişimine faydalıdır. Hatta yapılan araştırmalar düzenli elma yiyen kişilerin alzemier ve parkinson gibi hastalıkların riskini azalttığı göstermiş.
🍎elma nörotoksinlere dediğimiz zararları beyinden uzaklaştırmaya yardımcı olur.
🍏hafızaya iyi gelir.
🍎düzenli elma yiyen gebe annelerin çocukları nefes darlığı astım, alerji gibi hastalıklardan korunduğunu araştırılmış.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
