Elma Sandviçi 216 Kkal 100 Gram
1 Porsiyon (160 gram): Kkal 346,86; Protein 17,63 gram; Yağ 19,62 gram; Karbonhidrat 22,46 gram
Servis: 1 porsiyon
Zaman: 5 dakika
Sabah kahvaltıda veya sağlıklı atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz.. Tatlı ve hafif tuzlu tatları bir arada çok severim. Bana göre çok başaralı, siz ne derseniz?
Elma Sandviçi 216 Kkal 100 Gram Tarifi'nin Malzemeleri
- Elma 1/2 (yarım) tane (50 gram)
- Muz 1/4 (çeyrek) tane (30 gram)
- Peynir (kaşar, eski kaşar, gouda, beyaz keçi, emintsl, chadder. ) 50 gram
- Fıstık/fındık ezmesi 1 yemek kaşığı (20 gram)
- Corn flakes 1 avuç (10 gram) (şekersiz tavsiye ederim.BİM markette bulunur)
Elma Sandviçi 216 Kkal 100 Gram Tarifi'nin Yapılışı
Elmayı yuvarlak şeklinde dilimleyin.
Üzerine ince kesilmiş peynir ve muz dilimlerini yerleştirin.
Fıstık ezmesini sürün.
Izgaraya/ teflon tavaya/ milrodalgaya koyun.Peynir eriyinceye kadar tutun.
Servis etmeden önce üzerin gevreklerden birazcık atın. Taze meyveler ve yoğurt ile güzel bir kombinasyon oluşturuyor!
Afiyet olsun!
