Erişteli Mercimek Diyet Bowl
Erişteli Mercimek Diyet Bowl Tarifi'nin Malzemeleri
- 3 yemek kaşığı haşlanmış erişte
- 5 yemek kaşığı haşlanmış yeşil mercimek
- Tuz
- Karabiber
- Pulbiber
- Kimyon
- 3 yemek kaşığı yoğurt
Yanına;
- Salata veya mevsim sebze
- Yeşillikler
Erişteli Mercimek Diyet Bowl Tarifi'nin Yapılışı
- Yeşil mercimekten başlayalım. Mercimekleri bol su ile yıkayın. 1-2 çay bardağı su ile haşlayalım. Tuz ve baharatları da ekleyelim.
- Bu sırada eriştemizi haşlayalım. Az su ile haşlayalım ki suyu artmasın. Artarsa da suyunu lavaboya atmayalım. Yemeklerde değerlendirelim :) Erişte haşlarken çok az tuz ekleyelim.
- Diğer yandan salatamızı yapalım. Kavanozumuza sırayla yerleştirelim ve istediğiniz zaman istediğiniz yerde tüketebilirsiniz. Afiyet olsun :).
Not 1:sağlıklı ve doğru beslenmeye dair bilgi, önemli tüyolar,motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şeyi instagramdan “diyetisyendenyasamadairhersey” paylaşıyorum:).
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
