Fırında Kabak Mücver (Kalorisi Hesaplanmış)
Fırında Kabak Mücver (Kalorisi Hesaplanmış) Tarifi'nin Malzemeleri
- 2 orta boy kabak (500 gr)
- Yarım su bardağı lor peyniri
- Yarım su bardağı un
- 1 yumurta
- Maydanoz
- Dereotu
- Tuz
- Karabiber
- Pul biber
- 1 tatlı kaşığı karbonat
- Çörek otu
Fırında Kabak Mücver (Kalorisi Hesaplanmış) Tarifi'nin Yapılışı
Merhabalar, işte ilk diyet tarifimizle karşınızdayım. Evet hepimizin evlerinde olan malzemelerle tariflerimizi yapacağız. Tarifimizin kalorisini tarif sonunda görebilirsiniz :)
Öncelikle kabakları rendeliyoruz, içerisine tuz ekleyip kenara alıyoruz. Ayrı bir kapta un, yumurta, peynir, yeşillik ve baharatlarımızı karıştırıyoruz. Suyunu salan kabaklarımızı sıkıp suyunu birazda biz akıtıyoruz. Tüm malzemeleri karıştırıp yağlı kağıt konmuş borcamımıza alıyoruz. Üzerine çörek otu serpip fırınımıza veriyoruz. 180 derecede üzeri kızarınca çıkarıyoruz. Afiyet olsun. 4’e bölerek servis edebilirsiniz. 1 porsiyon: 150 kalori, yanında yoğurtla beraber tüketebilirsiniz. Sağlıklı günler :)
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
