Fırında Peynirli Çıtır Karnabahar

Fırında Peynirli Çıtır Karnabahar Tarifi'nin Malzemeleri

• 1 adet küçük karnabahar
• 1 avuç maydanoz
• 1 avuç maydanoz
• Tuz ve baharatlar (pulbiber,karabiber,kimyon)
• 2 dilim kaşar peyniri
• 1 adet yumurta
• 5 yemek kaşığı lor peyniri
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı

Fırında Peynirli Çıtır Karnabahar Tarifi'nin Yapılışı

1. Karnabaharı çiçeklerine ayırıp hafif suda haşlayalım ama çok haşlamayalım.
2. Diğer yandan maydanozları doğrayalım.
3. Derin bir kapta yumurtayı çırpıp maydanoz,zeytinyağı,lor peyniri,tuz ve baharatları ekleyelim iyice karıştıralım.
4. Karnabaharları süzdükten sonra karışımımızla harmanlayalım ve yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine aktaralım.
5. Önceden ısıtılmış 180 derecedeki fırında 20 dakika pişirdikten sonra fırını kapatalım.
6. Kaşarı rendeleyip üstüne serpelim sıcak fırının içinde 5 dakika kadar kaldıktan sonra afiyetle tüketebilirsiniz J

Not : Sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, diyabet, metabolik cerrahi, obezite cerrahisi, sporcu beslenmesi ve merak ettiğiniz her şey için Diyetisyen Esengül Işık instagram hesabımı takip edebilirsiniz. :)