Yer elması, şekil itibariyle patatesi andırsa da kalori itibariyle patatesten daha düşük kaloriye sahip. Ayrıca içinde nişasta olmadığı için de daha sağlıklıdır ve uzun süre tok tutar. Bu tarif ise canı patates çeken ama yemekten çekinenler için geliyor. 👇🏽
Yer elmaları kabuklarıyla beraber güzelce yıkanır. Kabukları soyulmadan bıçakla kare kare doğranır. Üzerine zeytinyağı, dövülmüş sarımsaklar ve baharatlar eklenir ve güzelce karıştırılarak baharatlar yer elmalarıyla harmanlanır. Karışım fırın tepsisine alınır ve önceden ısıtılmış 180 derece fırında yaklaşık 25-30 dk kadar pişirilir.
Üzerine maydanoz yaprakları serpilerek ya da sarımsaklı yoğurt gezdirerek servis edilir.
Afiyet olsun:)
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Nefis Yemek Tarifleri Cebinizde
En güvenilir tarifler cebinizde!
Tamamı denenmiş 620.000'den fazla yemek tarifi. Binlerce videolu tarif cebinizde. Hemen indirin.