Fıstık Ezmesi
Fıstık Ezmesi Tarifi'nin Malzemeleri
- 500 gr yer fıstığı
- 1 çorba kaşığı bal
- 1 çay kaşığı tarçın (isteğe bağlı)
Fıstık Ezmesi Tarifi'nin Yapılışı
- Fıstıkların kabuklarını ayıklayıp bir tavada sadece fıstıklar iyice ısınana kadar kavurun. Bu sayede fıstıkları çekerken sıcağı ile kendi yağının çıkması daha kolay olacak.
- Fıstıkları robotta çekmeye başlayın. ara ara robotu dinlendirerek toplamda 20-25 dakika çektiğinizde istenilen kıvama geliyor.(bu aşamada 1 tatlı kaşığı zeytinyağı da ekleyebilirsiniz )
- En son eğer isterseniz de bir kaşık bal ve az tarçını da ekleyip birkaç tur karıştırdıktan sonra artık fıstık ezmeniz yemeye hazır.
Not: Fıstık ezmenizi dilerseniz sade olarak da yapabilirsiniz. Ayrıca belirtmek isterim protein ve lif açısından zengindir yüksek oranda doymamış yağ yani sağlıklı yağ içerir. Bu yüzden sporcular ve çocuklar için, diyet yapanlar için tatlı krizlerine kontrol altına alabilmeleri adına oldukça kıymetli bir besin. Hurmanın arasına sürüp sade bir Türk kahvesi ile de nefis oluyor.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
