Fit (Diyet) Grissini

Fit (Diyet) Grissini Tarifi'nin Malzemeleri

• 1 su bardağı yulaf unu (Yulafı rondolayabilirsiniz)
• 1 su bardağı çavdar unu
• 1 su bardağı tam buğday unu (İsterseniz tek bir un çeşidi ile de yapabilirsiniz)
• 3 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 tatlı kaşığı toz maya
• 1 tatlı kaşığı tuz
• 1 tatlı kaşığı tatlı kırmızı toz biber
• 1 tatlı keten tohumu (chia da olur)
• 2 tatlı kaşığı çörek otu
• 1 tatlı kaşığı sarımsak tozu (Olmasa da olur)
• 1 su bardağı ılık su (kendinize göre tatlandıracak baharat koyabilirsiniz)

Fit (Diyet) Grissini Tarifi'nin Yapılışı

1. Önce kuru malzemeleri ekleyip, yağ ve ılık su ile ele yapışmayacak hamur elde edelim.
2. Hamuru 15 dk dinlendirip ceviz büyüklüğünde parçaları elinizle rulo yapıp önceden ısıtılmış 200 derece fırında 30 dk (kontrollü) pişirin.Lütfen ara ara bakarak pişirin. Benimkiler 30 dk da pişti.Afiyet olsun.