Fit Ton Balıklı Salata
Fit Ton Balıklı Salata Tarifi'nin Malzemeleri
- 1 kutu light ton balığı (47 kalori)
- 5 yaprak marul
- 5 yaprak roka
- 3-5 dal maydanoz
- 1 havuç rendesi
- 1 tane rendelenmiş turp
- Yarım mor soğan (yoksa normal soğanda olur ama mor balığa daha çok yakışıyor)
- 3 çeri domates
- 1 yemek kaşığı mısır
- Limon
- Nar ekşisi
- Dilerseniz 1 tatlı kaşığı zeytin yağı ekleyebilirsiniz ben gerek duymuyorum yağsız toplam 124 kalori yağ kullanırsanız 205 kalori
Fit Ton Balıklı Salata Tarifi'nin Yapılışı
- Tüm yeşillikleri doğrayalım.
- Havucu rendeleyelim.
- Turpu ve çeri domatesleri küçük küçük doğrayalım.
- Kırmızı soğanı ince ince halkalar halinde doğrayıp ekleyelim.
- Üzerine ton balığının yağını süzüp serpiştirelim.
- Ton balığının üzerine mısırı dökelim. Salatamız hazır~
Özellikle tatlı, hamur işi veya gün içinde fazla kaçırdığımız öğünler olduğunda bu salatayı tüketerek dengeleyebiliriz
Afiyet olsun
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
