Gece Atıştırmalığı (Diyet)

Gece Atıştırmalığı (Diyet) Tarifi'nin Malzemeleri

• 1 adet büyük kırmızı etli biber
• 1 yemek kaşığı krem peynir (lavache quirit)
• 1 çay kaşığı kekik
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı

Gece Atıştırmalığı (Diyet) Tarifi'nin Yapılışı

Biberi ince ince dilimleyin. Peyniri kekik ve zeytinyağıyla karıştırı. Daha sonra biberleri bu karışıma batırarak lezzetli bir öğün elde edebilirsiniz. Bu basit bir tarif aslında öneri demek daha doğru. Özellikle diyet yapanlar için genelde 6 dan sonra bir şey yenmemeli denir ama geç saatlere kadar oturunca illaki insan acıkıyor. Yatmadan 1 saat önce bu tarz tariflerle açlık hissinizi yok edebilirsiniz. Ayrıca araştırmalara göre geceleri azda olsa bir şeyler atıştırıp yatanlar, aç yatanlara göre daha kolay kilo veriyor çünkü sabah daha tok kalkıldığından aç bünyeye göre daha az kalori alabiliyoruz.