Kuru meyveler (Kayısı, üzüm, incir vb. )İsteğe bağlı miktar
Meysimine göre taze meyveler (2-3 adet çilek, 1 adet muz, yarım nar, 1 adet kivi vb. )
İsteğe göre fıstık ezmesi ( 1 yemek kaşığı)
Bal (1-2 kaşık)
Ananas (1 dilim)
Ceviz (1-2 adet)
İsteyenler avokado da kullanabilir
Granola Tarifi'nin Yapılışı
Öncelikle yulaf ister soğuk isteğe göre de sıcak hazırlanmalı. Soğuk hazırlamak isteyenler bir kavanoza yulaf süt ve kakao koyup 3-4 saat ağzı kapalı bekletmeli. Sıcak hazırlamak isteyenler ise küçük bir tencere yulaf, süt ve kakaoyu biraz kıvam alacak şekilde yaklaşık 2 dakika pişirmeli.
Daha sonrası tamamiyle sizin zevkinize kalmış.
Kuru meyveler, taze mevsiminde meyveler, yoğurt, fıstık ezmesi, bal, ceviz vb. ürünleri isteğinize göre ekleyerek tüketebilirsiniz. Yedikten sonra en az 3-4 saat kesinlikte açlık hissi yaşamıyorum ben. Ayrıca sabah kahvaltısı olarak iyi bir enerji kaynağı olabilir diye düşünüyorum. Umarım dener ve beğenirsiniz.