Hindistan Cevizi Sütlü Yulaf Lapası

Hindistan Cevizi Sütlü Yulaf Lapası Tarifi'nin Malzemeleri

• 1 su bardağı hindistan cevizi sütü
• 2 yemek kaşığı organik yulaf ezmesi
• 4 adet kuru erik
• 1 tatlı kaşığı keten tohumu

ÜZERİ İÇİN;

• Kuruyemiş
• Meyve

Hindistan Cevizi Sütlü Yulaf Lapası Tarifi'nin Yapılışı

Gücün ve mutluluğun temeli sağlıktır der Benjamin Disraeli.
O zaman sağlıklı, lif kaynağı, protein deposu bir kahvaltılık tarifi ile kahvaltı rutinimizi değiştirelim ✌🏼
Tamamen kendi geliştirdiğim bir tarif

1. Küçük bir tencereye hindistan cevizi sütünü, yulaf ezmesini, küçük küçük kestiğim kuru erikleri ve keten tohumunu ekleyip koyu bir kıvam alana kadar karıştırdım.
2. Küçük bir kavanoza ekledim, üzerini fındık ve önceden buzluğa koyduğum böğürtlenlerle süsledim.

•Temizleyici özelliğe sahiptir
•Kan şekeri seviyelerini kontrol eder
•Sindirimi iyileştirir
•Bağırsak dostudur
•Kabızlığı önler
•Çok değerli proteinler içerir
•Kilo vermenize yardımcı olur
•En iyi enerji kaynaklarından biridir
•Bağışıklığı güçlendirir

GLUTENSİZ ✔
VEGAN ✔