Humuslu Sağlıklı Ara Öğün
Humuslu Sağlıklı Ara Öğün Tarifi'nin Malzemeleri
- 1 adet küçük kırmızı biber
- 1 adet küçük yeşil biber
- 1 adet küçük salatalık
- 4 yemek kaşığı haşlanmış nohut
- 1 tatlı kaşığı tahin
- 1 yemek kaşığı su
- Tuz, karabiber, kimyon
Humuslu Sağlıklı Ara Öğün Tarifi'nin Yapılışı
- Kırmızı biber, yeşil biber ve salatalığı doğrayalım.
- Haşlanmış nohutla birlikte diğer tüm malzemeleri robottan geçirelim ve humus hazır.
- Çok fazla gaz probleminiz varsa bol kimyon ekleyip nohutların kabuğunu ayırabilirsiniz.
- Humusu doğradığımız sebzelerin üstüne sürelim ve afiyetle tüketelim.Afiyet olsun :)
Not : “Diyetisyen Esengül Işık “ instagram hesabımı sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, gebe & emzikli beslenmesi, motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şey için takip edebilirsiniz. :)
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
