Paylaşmadan Gitme:
Ispanak Gratenli Tavuk Göğsü Tarifi

Ispanak Gratenli Tavuk Göğsü

Burcu Akkaya 4 Takipçi
  • 1-2 Kişilik
  • 1 saat Hazırlık, 15dk Pişirme

Ispanak Gratenli Tavuk Göğsü Tarifi'nin Malzemeleri

Tavuk göğsü için malzemeler:

Ispanak graten için malzemeler:

Üzeri için:

Süslemek için:

Ispanak Gratenli Tavuk Göğsü Tarifi'nin Yapılışı

  1. Öncelikle kullandığınız tavuk göğsü kalınsa fleto yapar gibi iki parçaya bölün.
  2. Daha sonra tavuk göğüslerini zeytinyağı, yoğurt, sarımsak ve baharatlarla birlikte iyice harmanlayın.
  3. Vaktiniz varsa tavuk göğüslerini bu sosun içinde en az 2-3 saat üzerini kapatarak buzdolabında bekletin.
  4. Daha sonra tavukları tost makinasında hafif pişirin. (Pişirmeden önce biraz tuz serpmeyi unutmayın.) Tavuk etlerimiz hazır.
  5. Ispanak graten için soğanı yemeklik doğrayın ve zeytinyağında kavurun.
  6. Sonra ıspanak yapraklarını isterseniz doğrayarak, ya da doğramadan soğanların olduğu tencereye ilave edin. Ben bebek ıspanak kullandım. Normal ıspanağa göre daha küçük oldukları için doğramadım.
  7. Ispanaklar ölünceye kadar kavurun. Tuz ve karabiber ekleyin.
  8. Bu arada sütü ve unu bir kasede iyice çırpın ve kavrulan ıspanak soğan karışımına ilave edin.
  9. Tat vermesi için tereyağını ekleyin. Katılaşıp püre kıvamına gelinceye kadar pişirin. Ispanak gratenimiz de hazır:)
  10. Pişirdiğimiz tavuk etlerini yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine yerleştirin.
  11. Üzerlerine ıspanak grateni paylaştırın. Gratenin üstüne kaşar peynirini ve en üste de halka halka doğradığınız biberleri koyarak 180C de(350F) kaşar peyniri kızarana kadar pişirin. Afiyet olsun!!:)

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Tarifi dene, fotoğrafını paylaş

Ben de Yaptım

Nefis Yemek Tarifleri Cebinizde

En güvenilir tarifler cebinizde!
Tamamı denenmiş 620.000'den fazla yemek tarifi. Binlerce videolu tarif cebinizde. Hemen indirin.

Hemen İndir Google Play Hemen İndir App Store

Bunlar da İlginizi Çekebilir