Ispanak Salatası Düşük Kalorili
Ispanak Salatası Düşük Kalorili Tarifi'nin Malzemeleri
- Yarım kilo beybi ıspanak
- 2 domates
- 1 salatalık
- Yeşil sarımsak yada 3 diş sarımsak
- Yarım limon
- 3 yemek kaşığı zeytinyağı (diyet yapanlar için 1 yemek kaşığı zeytinyağı tuz pul biber)
Ispanak Salatası Düşük Kalorili Tarifi'nin Yapılışı
- Ispanaklar temizlenir 2 ye bölünür .
- Sirkeli suda bekletilir güzelce yıkanır.
- Bir kaba konulan ıspanakların üzerine 2 adet domates ,1 soyulmuş salatalık doğranır.
- Yeşil sarımsak doğranır yoksa diş sarımsak ezilir yada rende yapılır.
- 3 yemek kaşığı zeytinyağı bir kaseye konur .
- İçine yarım limon pul biber ve tuz ilave edilir karıştırılıp salatanın üzerine dökülür.
- Karıştırılan salata servis kaşesine alınır.
Not:diyet yapanlar üzerine beyaz peynir ceviz ekleyerek ana ogün olarak tüketebilir.
Gerçekten çok lezzetli fresh bir salatadır yapacaklara şimdiden afiyet olsun.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
