Kabızlık İçin (+6 Ay)

Kabızlık İçin (+6 Ay) Tarifi'nin Malzemeleri

• 2 kuru kayısı (gün kurusu)
• 1 kibrit kutusu büyüklüğünde bal kabağı dilimi (isteğe bağlı)
• 2 yemek kaşığı yoğurt

Kabızlık İçin (+6 Ay) Tarifi'nin Yapılışı

Bir çok bebeğin maalesef ki ek gıdaya geçtiği ilk günlerde en büyük problemi kabızlık oluyor. Benim bebeğim de onlardan biriydi. Bu dönemde öncelikle doktora başvurup kabızlığa sebep olabilecek bazı bağırsak hastalıkları, anal bölgede çatlak, hipotiroidi gibi rahatsızlıklar olmadığından emin olduktan sonra sürekli ilaç kullanamayacağımız için bu sorunu çözme görevi biz annelere düşüyor. Bu tarifi ek gıdaya geçtiğimiz ilk haftalarda her gün bir öğünde yedirerek kabızlık sorununu çözdük. Umarım sizin bebeğinize de faydası olur. Kayısılar bir kaç parçaya bölünerek cezvede az suyla haşlanır. (7-8 dakika yeterli oluyor.) Blenderle ezilir. Eğer eklenecekse bal kabağı da ayrı bir kapta yumuşayana kadar çok az suyla haşlanır (kendisi de sulandığı için) çatalla veya blenderle ezilir. Bütün malzeme karıştırılıp afiyetle bebeklere yedirilir. (Bu malzemeler bir öğünlük miktar, dilerseniz biraz fazla kayısı ve bal kabağı haşlayıp bir kaç öğün kullanabilirsiniz.) Ayrıca sebze püresine günlük bir tatlı kaşığı zeytinyağı eklemek de kabızlık için oldukça faydalı oluyor. Not; birçok anne ek gıdaya 6. aydan önce başlamak için oldukça hevesli oluyor. Oysa ki bebeklerimiz için hazırlayabileceğimiz en güzel besin anne sütü. Gerçek bir tıbbi sebep yoksa erken ek gıdaya geçmenin bebek açısından hiçbir faydası yok. 6. ayda verdiğimiz ek gıdaların amacı bebeği beslemekten ziyade yavaş yavaş katı gıdalara alıştırmak. O yüzden bu dönemde daha basit içerikli sebze ve meyve püreleri (alerji riski olmayan), yoğurt gibi gıdalar tercih etmek gerekiyor. Pirinç unu ve suyla yapılan muhallebinin boş kalori dışında hiç bir besleyici değeri yok. 8-9. aylar civarı anne sütü kalori olarak bebeği doyurmaya yetmemeye başladığı için ek gıdaların miktarı ve çeşitliliği (bebekte alerji gelişme riski de azaldığı için) artırılmalı, tabi anne sütünü kesmemek şartıyla.  Unutmayın bebeğinizin diğer gıdaları alabileceği uzun bir ömrü var ancak bu kadar değerli bir besin olan anne sütünü sadece bir dönemde alabilir o da hayatının ilk iki yılı.