Karatay Kahvaltısı

Karatay Kahvaltısı Tarifi'nin Malzemeleri

• 2 haşlanmış yumurta
• 11 zeytin
• 2 kaşık tereyağ
• 3 kaşık zeytinyağ
• 6 ceviz
• 3 kaşık tulum peyniri
• 1 domates
• 1 salatalık
• Marul
• Maydanoz
• Dereotu

Karatay Kahvaltısı Tarifi'nin Yapılışı

Malzemeleri yıkayıp doğrayıp hazırlıyoruz. Mümkünse hepsinin doğal olmasına bilhassa yumurtaların köy yumurtası olmasına özen gösteriyoruz. Bu kahvaltıyı sabah saatlerinde 9:00 gibi yaptıysak vücudumuzun yağ yakmasına izin vermek için en az 6 saat hiçbir şey yememeye dikkat ediyoruz. Zaten inanılmaz doyurucu bir kahvaltı, ancak ekmek ve reçel gibi kilo yapan gıdalara elimizi dahi sürmüyoruz. Böyle bir kahvaltı ve uygun bir akşam yemeği ile günde 2 öğün yiyerek ve bu iki öğün dışında sakız dahi çiğnemeyerek (su, çay içilebilir) siz de fazla kilolarınızdan kurtulabilir, ekmek yemeden doyduğunuzu görüp şaşırabilir, dahası sağlıklı bir beslenme tarzına merhaba diyebilirsiniz.
Afiyet olsun 🎀🎀🎀