Keto Bulut Peynirli Yumurta

Keto Bulut Peynirli Yumurta Tarifi'nin Malzemeleri

• 1 porsiyon için malzemeler:
• 70 gr Yumurta
• 5 gr Taze soğan
• 6.3 gr Dilimlenmiş pastırma
• 12.5 gr Rendelenmiş az yağlı kaşar peyniri
• Tuz ve karabiber (dilediğin miktarda)

Keto Bulut Peynirli Yumurta Tarifi'nin Yapılışı

1. Fırını önceden 180°C’ye ısıt.
2. Yumurtaların sarılarını ayırıyoruz.
3. Sarıların parçalanmamasına dikkat edelim.
4. Taze soğan ve pastırmayı ince ince doğrayalım.
5. Her ikisinden de birer yemek kaşığı ayıralım.
6. Yumurta beyazlarını köpük köpük oluncaya kadar mixerle çırpalım.
7. Daha sonra taze soğan ve Emmental peynirini ekleyelim
8. Fırın tepsisine pişirme kağıdı serelim.
9. Yumurta beyazı karışımından dört eşit parçayı dikkatlice tepsiye koyalım ve ortalarına kaşık yardımıyla ufak bir oyuk açalım.
10. Tepsiyi fırına yerleştirelim ve yaklaşık 3 dakika fırınlayalım.
11. Daha sonra fırından alalım ve her bir oyuğa yumurta sarısı koyalım
    3 dakika daha fırınlayalım.
12. Beyazlarının kararmamasına dikkat edelim.
13. Kenara ayırdığımız taze soğan ve pastırmaları üzerine serpiştirerek servis edebilirsiniz.
    Afiyet olsun😁

Makro değerleri;

Kalori: 165

Protein:12. 8

Karbonhidrat:1. 3 💥

Yağ:12. 1