Eray Yurga
Eray Yurga
327 Takipçi
  • 1-2 Kişilik
  • 10dk Pişirme, 5dk Hazırlama

Keto Bulut Peynirli Yumurta Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 porsiyon için malzemeler:
  • 70 gr Yumurta
  • 5 gr Taze soğan
  • 6.3 gr Dilimlenmiş pastırma
  • 12.5 gr Rendelenmiş az yağlı kaşar peyniri
  • Tuz ve karabiber (dilediğin miktarda)

Keto Bulut Peynirli Yumurta Tarifi Yapılışı

  1. Fırını önceden 180°C’ye ısıt.
  2. Yumurtaların sarılarını ayırıyoruz.
  3. Sarıların parçalanmamasına dikkat edelim.
  4. Taze soğan ve pastırmayı ince ince doğrayalım.
  5. Her ikisinden de birer yemek kaşığı ayıralım.
  6. Yumurta beyazlarını köpük köpük oluncaya kadar mixerle çırpalım.
  7. Daha sonra taze soğan ve Emmental peynirini ekleyelim
  8. Fırın tepsisine pişirme kağıdı serelim.
  9. Yumurta beyazı karışımından dört eşit parçayı dikkatlice tepsiye koyalım ve ortalarına kaşık yardımıyla ufak bir oyuk açalım.
  10. Tepsiyi fırına yerleştirelim ve yaklaşık 3 dakika fırınlayalım.
  11. Daha sonra fırından alalım ve her bir oyuğa yumurta sarısı koyalım
    3 dakika daha fırınlayalım.
  12. Beyazlarının kararmamasına dikkat edelim.
  13. Kenara ayırdığımız taze soğan ve pastırmaları üzerine serpiştirerek servis edebilirsiniz.
    Afiyet olsun😁

Makro değerleri;

Kalori: 165

Protein:12. 8

Karbonhidrat:1. 3 💥

Yağ:12. 1

Keto Bulut Peynirli Yumurta

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Keto Bulut Peynirli Yumurta 28.08.2019 12:06 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 28.08.2019 12:06 tarihinde güncellendi.

Tarifi dene, fotoğrafını paylaş Tarifi dene, fotoğrafını paylaş
Ben de Yaptım
Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Yulaflı Diyet Yumurta Omleti Tarifi
Yulaflı Diyet Yumurta Omleti1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama846
Taze Fasulyeli Yumurta Tarifi
Taze Fasulyeli Yumurta1-2 kişilik, 10dk Pişirme, 5dk Hazırlama78
Yeşil Soğanlı Yumurta (Fit) Tarifi
Yeşil Soğanlı Yumurta (Fit)1-2 kişilik, 5dk Pişirme, 5dk Hazırlama73
Mini Brokoli Poğaça (Yulaf Ve Peynirli) Tarifi
Mini Brokoli Poğaça (Yulaf Ve Peynirli)2-4 kişilik, 20dk Pişirme, 10dk Hazırlama420
Avakadolu Yumurta (Fırında) Tarifi
Avakadolu Yumurta (Fırında)2-4 kişilik, 15dk Pişirme, 5dk Hazırlama70
Patatesli Soğanlı Yumurta(Fit) Tarifi
Patatesli Soğanlı Yumurta(Fit)1-2 kişilik, 10dk Pişirme, 10dk Hazırlama111
Low Carb Yumurta Dolması Tarifi
Low Carb Yumurta Dolması2-4 kişilik, 10dk Pişirme, 10dk Hazırlama35
Ispanaklı Yoğurtlu Bulgur Köfte Tarifi
Ispanaklı Yoğurtlu Bulgur Köfte2-4 kişilik, 10dk Pişirme, 30dk Hazırlama34
Susuz Tavuk (Diyete Uygun) Tarifi
Susuz Tavuk (Diyete Uygun)2-4 kişilik, 30dk Pişirme, 5dk Hazırlama12
Nefis Portakallı Çikolatalı Kurabiye Tarifi
Nefis Portakallı Çikolatalı Kurabiye8-10 kişilik, 15dk Pişirme, 30dk Hazırlama5
Tavuk Burger (Dışarda Yemeye Son) Tarifi
Tavuk Burger (Dışarda Yemeye Son)6-8 kişilik, 30dk Pişirme, 20dk Hazırlama71
Çikolatalı Yaprak Poğaça Tarifi
Çikolatalı Yaprak Poğaça4-6 kişilik, 20dk Pişirme, 1 saat Hazırlama33
Cildinizi Besleyecek 6 Yumurta Sarısı Maskesi Tarifi
Cildinizi Besleyecek 6 Yumurta Sarısı Maskesi

Gençleştiren Doğal Formül: Yumurta Sarısı Maskesi Besin değeri yüksek olan yumurta, kahvaltıların ve leziz tariflerin…

Yumurta Kabuğunun Hiç Duymadığınız 6 Faydası Tarifi
Yumurta Kabuğunun Hiç Duymadığınız 6 Faydası

Atmadan Önce Tekrar Düşünün! Gizli Kalsiyum Deposu: Yumurta Kabuğu Gün içinde pek çok şekilde kullanılan…

Haşlanmış Yumurta Yemenin 9 Önemli Faydası Tarifi
Haşlanmış Yumurta Yemenin 9 Önemli Faydası

Günlük 2 Haşlanmış Yumurta Bağışıklığı Güçlendirir! Yüksek besin değeri sayesinde oldukça faydalı bir besin olan…

Yumurta Akıyla Yapılan 27 Değişik Tarif Tarifi
Yumurta Akıyla Yapılan 27 Değişik Tarif

Yumurta, hamur işlerinde un kadar önemli bir malzeme fakat öyle tarifler var ki yumurta sarısı…

Yumurta Üzerindeki Kodlar Ne Anlama Geliyor? Tarifi
Yumurta Üzerindeki Kodlar Ne Anlama Geliyor?

Hangi Koda Sahip Yumurta Daha Sağlıklı? Özellikle kahvaltı sofralarının baş tacı olan yumurta, besin değeri…

Yumurta Sarısının Hayrete Düşüren 10 Faydası Tarifi
Yumurta Sarısının Hayrete Düşüren 10 Faydası

Protein, Vitamin ve Mineral Deposu: Yumurta Sarısı Mutfakların olmazsa olmazı yumurta, hem sarısı hem de…

Budapeşte’de Ne Yenir? Macar Mutfağının 7 Lezzeti Tarifi
Budapeşte’de Ne Yenir? Macar Mutfağının 7 Lezzeti

Budapeşte'nin Yöresel Lezzetlerini Keşfettik! Temiz, disiplinli, iyi işleyen, düzenli bir şehir mi arıyorsunuz ya da…

Selülit Nedir? Neden Oluşur? Tedavisi Var Mı? Tarifi
Selülit Nedir? Neden Oluşur? Tedavisi Var Mı?

Selülit: Ciltte Portakal Kabuğu Görünümü Güzellik standartlarının artması, kadınların kendilerine özgü sorunlarına çözüm aramalarını gerekli…

Astım Nedir? En Yayın Belirtileri Nelerdir? Tarifi
Astım Nedir? En Yayın Belirtileri Nelerdir?

5 Popüler Soruda Astım Hastalığı Dünya Sağlık Örgütü'nün verilerine göre her yaş grubunda görülebilen astım…

Yüksek Tansiyon Belirtileri, Nedenleri, Nasıl Düşürülür? Tarifi
Yüksek Tansiyon Belirtileri, Nedenleri, Nasıl Düşürülür?

Türkiye'de 20 Milyon Kişi Hipertansiyon Hastası! Tansiyon, dolaşım sistemi atardamarları içindeki kan basıncı olarak tanımlanır.…

Ev Yapımı En İyi Göz Altı Kremi Önerileri Tarifi
Ev Yapımı En İyi Göz Altı Kremi Önerileri

Göz Altı Bakımı İçin Ev Yapımı Kremler Kadın ve erkeklerde belirli bir zaman sonrasında, göz…

Havale Geçirdiğinizi Gösteren 4 Belirti Tarifi
Havale Geçirdiğinizi Gösteren 4 Belirti

Havale Geçirdiğimi Nasıl Anlarım? Birçok farklı nedenden oluşabilen havale durumu, yetişkinlerde direkt olarak doktor yardımına…

Türkiye’nin En İyi 10 Damacana Su Markası Tarifi
Türkiye’nin En İyi 10 Damacana Su Markası

Türkiye’nin En İyi Damacana Suyu Hangisi? Söz konusu içme suyu olunca pek çok kişinin aklında…

Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi Tarifi
Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi

En İyi Devam Sütü ve Bebek Maması Markaları Yenidoğan bebeğe anne sütü yetersiz kalıyorsa ya…

Ev Yapımı En İyi 5 Saç Kremi Tarifi
Ev Yapımı En İyi 5 Saç Kremi

En İyi Saç Kremleri: Besleyici, Doğal, Onarıcı Saç bakımında önemli bir yeri olan saç kremleri,…

Ev Yapımı En İyi 5 Çatlak Kremi Tarifi
Ev Yapımı En İyi 5 Çatlak Kremi

Evde En İyi Çatlak Kremi Nasıl Yapılır? Zaman zaman hassas ve narin olan cildiniz çatlama…

Evde En İyi El Kremi Nasıl Yapılır?
Evde En İyi El Kremi Nasıl Yapılır?

En İyi El Kremi: Doğal, Besleyici, Koruyucu El, vücudumuzda en çok kullandığımız organlardan biridir. Ellerimiz…

Ev Yapımı En İyi 6 Kırışıklık Kremi Tarifi
Ev Yapımı En İyi 6 Kırışıklık Kremi

En İyi Kırışıklık Giderici Krem Nasıl Yapılır? Cildin yıpranması bazı cilt problemlerine neden olur. Cilt…

Mutfağınızdaki En İyi 25 Vitamin Takviyesi Tarifi
Mutfağınızdaki En İyi 25 Vitamin Takviyesi

En İyi Vitamin Takviyeleri: Doğal, Sağlıklı, Taze! Sağlıklı bedene sahip olmanın sırlarından biri olan vitaminler,…

En İyi Damar Açıcı 5 Bitki, Şifalı Çözümler Tarifi
En İyi Damar Açıcı 5 Bitki, Şifalı Çözümler

En İyi Damar Açıcı Bitki: Nasıl Uygulanır? Damar tıkanıklığı, genellikle orta yaş insanlarda görülen sağlık…

Haziran Ayında Ne Yenir? Sebze ve Meyveler Listesi Tarifi
Haziran Ayında Ne Yenir? Sebze ve Meyveler Listesi

Haziran Ayı Sebze ve Meyveleri Listesi Haziran ayı, yaz mevsiminin başlangıcıdır ve vitamin bakımından zengin…

Evde En İyi 5 Kolajen Maskesi Yapımı Tarifi
Evde En İyi 5 Kolajen Maskesi Yapımı

Cildiniz İçin En İyi Kolajen Takviyeleri Protein türlerinden biri olan kolajen, sağlığımız için olmazsa olmazlardan…

Türkiye’de Üretilen En İyi Zeytinyağı Markaları Tarifi
Türkiye’de Üretilen En İyi Zeytinyağı Markaları

Türkiye’nin En Kaliteli Zeytinyağı Markaları Kalp sağlığını koruyan en faydalı besinlerden biri olan zeytinyağı, ülkemizin…

Türkiye’de İçebileceğiniz En İyi 10 Su Markası Tarifi
Türkiye’de İçebileceğiniz En İyi 10 Su Markası

Türkiye’nin En İyi Su Markaları Listesi Hayati önem taşıyan su, içme suyu olarak kullanıldığında oldukça…

Evde En İyi Doğal Multivitamin Takviyesi Tarifi
Evde En İyi Doğal Multivitamin Takviyesi

Ev Yapımı Bol Mineralli Multivitaminler Hayatın yoğun tempoda geçen yönü olduğu unutulmamalı. Yapılan uzun ve…

Kronik Yorgunluk Sendromu Nedir? Ne İyi Gelir? Tarifi
Kronik Yorgunluk Sendromu Nedir? Ne İyi Gelir?

Kronik Yorgunluk: Uzun Süren Tükenmişlik Hissi Uzun süredir kendinizi yorgun hissediyor ve dinlenseniz bile yorgunluğunuz…

Diyet Programları Nelerdir? Nasıl Uygulanır? Tarifi
Diyet Programları Nelerdir? Nasıl Uygulanır?

Sağlıklı ve Sonuç Veren Diyet Programları Pek çok insan kilolarından muzdarip ve bu kiloları bir…

Tarifler Geri
Videolar Geri