Ketojenik Ispanaklı Tart

Ketojenik Ispanaklı Tart Tarifi'nin Malzemeleri

Alt taban için;

• 6 yemek kaşığı badem unu
• 2 yemek kaşığı keten tohumu
• 2 yemek kaşığı kenevir tohumu
• 2 yemek kaşığı yoğurt
• 2 yemek kaşığı eritilmiş tereyağ
• 1 adet yumurta

Üzeri için;

• Bebek ıspanak
• Lor peyniri
• Mozeralla peyniri
• Baharat (Tuz ve sumak)

Ketojenik Ispanaklı Tart Tarifi'nin Yapılışı

1. Öncelikle, alt tabanı hazırlıyoruz ve tüm malzemeleri bir kaba koyup, bir güzel karıştırıyoruz. Sonra tart kabına koyup, el yardımı ile bir güzel kaba yayıyoruz.
2. 200 derece fırında 15 dakika pişiriyoruz (Üzeri için hazırlanmış olan tart hamurundan az birşey ayırıyoruz)
3. Fırında alt taban pisine kadar üst harcını hazırlıyoruz (Tüm malzemeleri bir kapta karıştırıyoruz)
4. Sonra fırından çıkarttığımız tart hamurun üzerine döküp, kenara üstünü süslemek için ayırdığımız tart hamurunu koyun.
5. 180 derece fırında 25-30 dakika pişiriyoruz.