Lor peyniri, içerisindeki kalsiyum, protein, fosfor bakımından zengin bir besindir.
Peyniraltı suyundan yapılır. Yüksek oranda protein sahibidir.
Lor peyniri, normal peynire göre antijenik proteinleri içermez.
Bağışıklık sistemini güçlendirir ve kemik sağlığını korur.
Beslenme listesinde mutlaka olması gereken besinlerdendir.
100 gram lor peynirinde 650 mg fosfor ve 700 mg kalsiyum bulunur. Günlük kalsiyum ihtiyacı (%90) için 100 gram tüketmek yeterli olacaktır.
Lor peyniri, kahvaltıda, yemeklerde, börekte, tatlıda kullanılan enfes bir besindir.
Maydanoz, C vitamini, beta-karoten, birçok vitamin ve mineral içerdiğinden dolayı kemik rahatsızlıklarına, sindirim ve bağışıklık sistemine iyi gelir. Özellikle romatoid artrit rahatsızlığının giderilmesine fayda sağlar.
Fırını olmayanların kolaylıkla yapacağı bir börek 😍
Gözleme tadındaki bu börek favorilerinizden olacak 😉
Yumuşacık ve pratik olan tavada kırpık börek tarifimin işte detayları :
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Nefis Yemek Tarifleri Cebinizde
En güvenilir tarifler cebinizde!
Tamamı denenmiş 620.000'den fazla yemek tarifi. Binlerce videolu tarif cebinizde. Hemen indirin.