Lifli Gıdalar Maması (Bağırsak Düzenleyici)

Lifli Gıdalar Maması (Bağırsak Düzenleyici) Tarifi'nin Malzemeleri

• 1 adet armut
• 1 adet şeftali
• 1 adet taze incir (kabuğu soyulmuş)
• 1 yemek kaşığı silme yulaf
• 1, 5 – 2 yemek kaşığı organik irmik
• 2, 5/ 3 bardak temiz su (1, 5 bardak su muhallebi için)
• 1 küp peynir altı suyu (tercihen)

Lifli Gıdalar Maması (Bağırsak Düzenleyici) Tarifi'nin Yapılışı

1. Öncelikle armudu, şeftaliyi ve inciri kabuklarını soyduktan sonra dilimliyoruz.
2. Meyvelerimizi, sahanımıza koyup yulafımızı ekliyoruz; üzerlerini geçecek kadar su ekleyip sahanımızı ocağa alıyoruz.
3. Tercihen büyük ya da orta boy cezvemizde irmikli muhallebimizi pişiriyoruz. (en az 1, 5 su bardağı su içerecek).
4. Yumuşayan karışımımızı el blenderimizle çekiyoruz.
5. Ilınan karışımlarımızı birleştirip çırpıcı ile iyice harmanlıyoruz.
6. Dilersek bir küp peynir altı suyumuzu eriyene kadar karışımımıza yediriyoruz.

Bol lif içeriğine sahip besleyici mamamızı bebeğimize afiyetle yediriyor, bağırsak sağlığına katkı sunuyoruz. 🍐🍑.