Maş Fasulyeli Ton Balıklı Salata
Maş Fasulyeli Ton Balıklı Salata Tarifi'nin Malzemeleri
- Yarım su bardağı maş fasulyesi
- 160 gram ton balığı
- 1 küçük boy kapya biber
- 5-6 sap maydanoz
- Yarım limon
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 2 yemek kaşığı balzamik sirke
- Tuz
Maş Fasulyeli Ton Balıklı Salata Tarifi'nin Yapılışı
- Önceden ıslattığımız maş fasulyelerimizi 20 dk kadar haşlıyoruz.
- Kapya biberimizi minik minik doğruyoruz.
- Maydanozumuzu ince ince kıyıyoruz.
- Ton balığımızı açıp içindeki yağı döküyoruz.
- Hepsini derin bir kasede karıştırıyoruz.
- İçerisine zeytinyağını, yarım limonun suyunu, tuzu ve sirkeyi ekliyoruz.
100 gramında yaklaşık 1. 246 mg potasyum bulunan maş fasulyesi; sodyum, kalsiyum, demir ve magnezyum minerallerinin yanı sıra c vitamini açısından da zengindir. ton balığı ve sebzelerle beraber çok dengeli olan bu salatayı mutlaka denemelisiniz.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
