Overnight Çilekli Yulaf (Kahvaltı)

Overnight Çilekli Yulaf (Kahvaltı) Tarifi'nin Malzemeleri

• 8 yemek kaşığı yulaf ezmedi (120 gr)
• 2 yemek kaşığı chia tohumu (20 gr)
• 1 su bardağı süt (250 ml) – illa inek sütü olması şart değil, badem sütü, soya sütü gibi bitkisel sütlerde kullanabilirsiniz
• Dondurulmuş Yabani çilekler (100 gr) taze de olabilir tabii

Overnight Çilekli Yulaf (Kahvaltı) Tarifi'nin Yapılışı

Sağlıklı ve uzun Zaman tok tutan bir kahvaltı arıyorsanız, işte bu tarifi deneyin, Hem pratik, hem sağlıklı. Geceden hazırlayıp, buzdolabına koyduğumuz yulaftan bahsediyorum.
Gelelim tarife.
Yulafı ve chia tohumunu kavanoza aktarın. Biraz karıştırdıktan sonra sütü ekleyip meyveleri üstüne ilave edelim. Bu şekil kavanozun kapağını kapatıp buzdolabına koyup gece bekletirseniz, chia sayesinde yulaf pudinge benzer bir kıvam almış olacak. Sabah kavanozdakileri karıştırıp yulafı kaşıklayabilirsiniz. Afiyet olsun.

Not: Eğer gün içinde yapıp yemek isterseniz, mutlaka en az 2 saat buzdolabında bekletin.