Patlıcanlı Yoğurtlu Doyurucu Salata
Patlıcanlı Yoğurtlu Doyurucu Salata Tarifi'nin Malzemeleri
- 1-2 adet patlıcan
- 4 yemek kaşığı haşlanmış nohut
- 4 yemek kaşığı yoğurt
- 1 adet kırmızı biber
- 1 adet yeşil biber
- İsteğe göre 1-2 diş sarımsak
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
- Tuz ve baharatlar
Patlıcanlı Yoğurtlu Doyurucu Salata Tarifi'nin Yapılışı
- Patlıcanları ocağın üzerinde veya fırında közleyelim.
- Daha sonra biberlerle doğrayalım.Sarımsakları ezelim.(Benim tansiyonum düşük olduğu için sarımsak tüketemiyorum maalesef)
- Geniş bir kapta tüm malzemeleri karıştıralım ve servis tabağına aktaralım.Doyurucu akşam yemeğimiz hazır.Afiyet olsun :)
Not : “Diyetisyen Esengül Işık “ instagram hesabımı sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, gebe & emzikli beslenmesi, motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şey için takip edebilirsiniz. :)
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
