Protein Pankek (Zayıflatırken Mutlu Eden)
Protein Pankek (Zayıflatırken Mutlu Eden) Tarifi'nin Malzemeleri
- 2 yumurta akı
- 2 tatlı kaşığı fıstık ezmesi
- 1 adet küçük muz
- Tarçın
- 40 gr(2 yemek kaşığı tuzsuz lor)
- 1 çay kaşığı chia tohumu
Protein Pankek (Zayıflatırken Mutlu Eden) Tarifi'nin Yapılışı
Yumurta, muzun yarısı(püre halinde) tarçın ve lor peyniri çırpılarak yağlanıp peçeteyle silinen yapışmaz tavada arkalı önlü pişirilir. Üzerine fıstık ezmesi ,chia tohumu ve muz ilavesiyle afiyetle yenilir. Benim için bir şey ifade etmese de merak edenler için belirteyim(277 kalori)
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
