- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/3-malzemeli-diyet-pratik-pankek-glutensiz/
3 Malzemeli Diyet Pratik Pankek (Glutensiz) Tarifi İçin Malzemeler
- 1 adet muz
- 1 adet yumurta
- 1 yemek kaşığı kakao
3 Malzemeli Diyet Pratik Pankek (Glutensiz)
(2 oy, ortalama: 5 / 5)
Diyetisyen Esengül IŞIK
@diyetisyendenlezzetlitarifler
42.487 Takipçi
3 Malzemeli Diyet Pratik Pankek (Glutensiz) Tarifi Nasıl Yapılır?
Yumurtayı çırpıp diğer malzemelerle karıştıralım.Daha sonra küçük bir kepçe yardımıyla peçete ile yağladığımız tavada arkalı önlü pişirelim.İstediğiniz gibi servis yapıp afiyetle tüketebilirsiniz.
Not: Sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, diyabet, metabolik cerrahi, obezite cerrahisi, sporcu beslenmesi ve merak ettiğiniz her şey için Diyetisyen Esengül Işık instagram hesabımı takip edebilirsiniz. :)
3 Malzemeli Diyet Pratik Pankek (Glutensiz) Tarifi Fotoğraflı Yapılışı
--
4.9 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Tarifi dene, fotoğrafını paylaş
Ben de Yaptım
5. Gün İftar Menüsü
Ramazanın 5. gününden herkese merhaba, iftar menüsü oluşturmaya devam ediyoruz! Bugün iftar çorbaları için doyurucu, şifalı yalancı işkembe çorbası ilk sırada. İftar yemekleri arasından muhteşem lezzetiyle kıymalı tadında yeşil mercimek köftesi ve yanında bol soslu peynirli makarna enfes bi ...
Tüm menüyü gör
Yorumlar (8)
-
Işınsu Keskin @isinsu-keskin-1720Şikayet Etkalorisi ne kadar
-
Sibel Öğütcü @Sibel_OgutcuŞikayet Etun yokmu 🤔
-
Diyetisyen Esengül IŞIK @diyetisyendenlezzetlitariflerŞikayet Ethayır :)
-
-
M.a.a.h.N. @maahn7171Şikayet Etellerinize sağlık çok lezzetli gözüküyor
- Yanıtla
- 2
-
- 5 sene önce
-
Betül @BetultbrŞikayet EtEvde muz yoksa yerine başka ne kullanılabilir?
-
Diyetisyen Esengül IŞIK @diyetisyendenlezzetlitariflerŞikayet Etsüt,yulaf ezmesi kullanılabilir
-
-
GÜL TUTAL @Elagul_TutalŞikayet Ettarif güzel âmâ 2 yumurta çok fazla geldi, çok fazla yumurta tadı ve kokusu var. 1 yumurta tam kıvamında
-
Diyetisyen Esengül IŞIK @diyetisyendenlezzetlitariflerŞikayet Etben de bi dahaki sefere öyle yaparım teşekkür ederim :)
-
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Diyet Mozaik Pasta (90-60-90 Pastası)
10-12 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok3 Malzeme İle 3 Dakikada Yapılan Fit Kek
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme4 Malzemeli Hurmalı Diyet Topları (Videolu)
4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, Pişirme yokŞehriyeli Yeşil Mercimek Çorbası (Meyaneli)
6-8 kişilik, 10dk Hazırlık, 35dk PişirmeFırın Poşetinde Lokum Gibi Pişen Et Sote Tarifi (Videolu)
4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 1 saat 30dk Pişirme
Glutensiz Diyet Menüsü ve Sağlıklı İpuçları Gluten genellikle tahıllarında bulunan bir protein çeşididir ve normalde…
3 Günlük Muz Diyeti: Metabolizmayı Hızlandırır! Havalar ısındı. Yaz kendini iyiden iyiye hissettirmeye başladı. Az…
Su Orucu Diyeti ile Zayıflamanın Püf Noktaları Oruç, belirli bir zaman dilimi içinde yeme ve…
Ödem Atan Detoks Etkili Yeşil Elma Diyeti Dünyada en çok sevilen ve en çok tüketilen…
Püf Noktası: Düşük Karbonhidrat Yüksek Protein Sağlıklı bir beslenme programında alınması gereken besin ögeleri, proteinler,…
8 Saat Toklukla 3 Günde 15 Kilo Diyeti Uzmanların sıklıkla belirttiği gibi hızlı bir şekilde…
İftar: 11 Ayın Sultanı Ramazan Sofraları Her yıl gelmesi büyük bir sabırsızlıkla beklenen ramazan günleri,…
Ramazanın Tatlı Telaşı: İftar Sofrası Hazırlama 11 ayın sultanı geldiğinde en büyük heyecan mutfakta hissedilir.…
İslam Alemine Özel Dilekler: Hayırlı İftarlar! Ramazan coşkusu ülkemizde büyük bir neşe ile yaşanmaktadır. Ramazan…
Ramazanın Bereketi: İftar Duası Nasıl Yapılır? Yılın en bereketli dönemidir ramazan ayı. İslam dini için…
Resimli Hurma Çeşitleri ve Özellikleri Hurma çeşitleri ve faydaları ülkemizde sık sık gündeme gelen bir…
Hurma Yemek Kilo Yapar Mı? Hurma; yüksek lif, demir, potasyum ve kalsiyum açısından zengin gıdalardan…
Ramazan Paketi Bereketli Fiyatları 2023 Ramazan paketi ramazan günlerinde de birçok ailenin ihtiyacını karşılayacak nitelikte…
Medine Mebrum Hurması: Doğal Tatlandırıcı! Hurma, en eski çağlardan beri değerlidir ve raf ömrü uzun…
Oruçluyken Kan Verilir Mi? Kan vermek sağlık kontrolleri için gerekli olan bir durumdur. Genel sağlık…
Burun Kanadığında Oruç Bozulur Mu? Burun kanaması orucu bozar mı Diyanet tarafından her sene ramazan…
Kefaret Orucu Nasıl Tutulur? Müslümanlar için farz olan ramazan orucu, zaman zaman çeşitli nedenlerle bozulmak…
Nafile Oruçlar: Sünnet Kabul Edilen İbadet Manevi doygunluk veren ibadetlerden biri olan oruç, birden fazla…
2023 İlk Oruç Ne Zaman Başlıyor? Her sene pek çok kişi tarafından hasretle beklenen ramazan…
Şevval Ayı Orucu Nasıl Tutulur? Manevi hayatımıza zenginlik getiren mübarek aylardan biri de şevval ayıdır.…
Orucu Bozan Başlıca Durumlar Nelerdir? Ramazan ayı geldiğinde oruç tutmak ve bu heyecanı paylaşmak tatlı…
Ramazana Günler Kala Sağlıklı Beslenme İpuçları Ramazan ayında oruç tutarken bedenimiz uzun süre aç kalacağı…
Kudüs Hurması: Yüksek Fiyatlı Zengin Aroma Hurma, ramazan ayının olmazsa olmaz besinlerinden biridir. Yüzyıllardır şifa…
Oruç Tutmanın Faydaları: Bilimsel Araştırmalar Ramazan ayında oruç tutmanın faydaları manevi açıdan elbette fazla. Sabrın…
Ağda ve Lazer Epilasyon Yapmak Orucu Bozar Mı? Ramazanın gelmesiyle beraber oruç tutacak kişiler tarafından…
Oruçluyken Kolonya, Parfüm, Deodorant Kullanımı Ramazan ayı geldiğinde akıllara pek çok soru da beraberinde gelir.…
Oruç Tutarken Merhem veya Krem Sürülür Mü? Ramazan ayı ile ilgili en çok merak edilen…
Popüler Aramalar
Son aradıklarım
temizle
Tarifler
Geri
NEFİS YEMEK TARİFLERİ
- TARİFLER
-
-
İFTAR MENÜLERİ
-
OH BE DEDİRTEN TARİFLER
- VİDEOLAR
- MENÜLER
- TREND
- BLOG
- LİSTELER
- SORU-CEVAP
- BUGÜN NE PİŞİRSEM?
- KAÇ KALORİ?
- YAZARLAR
Haberdar olmak ister misiniz?
Popüler tariflerden ilk siz haberdar olmak ister misiniz?