Sağlıklı Ispanak

Sağlıklı Ispanak Tarifi'nin Malzemeleri

• 1 kg ıspanak
• 1 yemek kaşığı tereyağı
• 1 yemek kaşığı salça
• 1 havuç
• 1 tavuk suyu
• 1 kesme şeker
• 1 çay kaşığı tuz, kara ve kırmızı biber

Sağlıklı Ispanak Tarifi'nin Yapılışı

Merhabalar hanımlar inanın hem formumu koruyorum böyle sebzelerle hem de et yemediğim için kan değerlerime dikkat etmek için beslenmeme özen gösteriyorum
Ispanağımızı bir güzel yıkayalım.
Tenceremize yapımızı alıp salçamızı kavuralım .Ardından tavuk suyunu da ekleyip karıştıralım
Ispanağı ekleyelim ve üzerine havucu rendele, tuz, şeker, kara ve kırmızı biberi ekleyelim ve kapağı kapatıp önce yüksek ateşte sonra kısık ateşte pişirelim. Arada karıştırmayı unutmayalım sonra ilk sıcaklık geçtikten sonra servisleyelim .Afiyet olsun 😊