Sağlıklı Kahvaltılık Tarifi
Sağlıklı Kahvaltılık Tarifi'nin Malzemeleri
- 1 adet yumurta ️ 70 kcal
- 1 yemek kaşığı yulaf ️ 37 kcal
- 1 tatlı kaşığı keten tohumu ️ 18 kcal
- 1 tatlı kaşığı yoğurt ️ 13 kcal
- 1 tatlı kaşığı tereyağı ️ 40 kcal
- 1 tutam dereotu
Sağlıklı Kahvaltılık Tarifi'nin Yapılışı
- Yumurta, yulaf, keten tohumu, yoğurt ve dere otu karıştırma kabına alınır.
- Çırpıldıktan sonra 1 tatlı kaşığı tereyağında krep tarzında pişirilir 😊🌼
Sağlıklı beslenme ile kalıcı kilo verebilirsiniz 🤸♀️.
- Toplam 178 kcal
- Tabağıma eklemiş olduğum
- Peynir ️ 70 kcal
- Sebze ️ 60 kcal
- Toplam kahvaltı tabağım ️ 308 kcal ‘ dir ️
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
