Sağlıklı Kraker

Sağlıklı Kraker Tarifi'nin Malzemeleri

Bardak ölçüsü 250 ml

• 2 çorba kaşığı keten tohumu
• 4 çorba kaşığı chia tohumu
• 2 çorba kaşığı ay çekirdeği
• 1 bardak yulaf
• 1 adet yumurta
• 50 ml sıcak su (1/5 bardak)
• 25 ml zeytinyağı (1/10 bardak)
• Tuz, pul biber, karabiber

Sağlıklı Kraker Tarifi'nin Yapılışı

1. Bir kapta tüm malzemeleri karıştır. Bu çok çeşitlendirebilceğin bi tarif ister çörek otu koy, ister haş haş. Mecbur değilsin chia tohumu bulmaya.
2. Kekik ekle, zeytin ezmesi koy. Eski kaşar doğra. Yani sonsuz, sınırsız. Burdaki tek sınır hayal gücün:) karışımı yağlı kağıt serdiğin fırın tepsisine yay incecik.
3. 180 derece fırında yaklaşık 40 dk pişir. Çıkar fırından, soğusun biraz. Sonra gelişigüzel parçala.
4. Her öğünde yanında. İster ekmek diye ye, ister peynir tabağına ekle. Kendin yaptın, içeriğini kendin biliyosun artık. Gurur duy kendinle.Afiyetle;).