Sağlıklı Pratik Pişmeyen Profiterol

Sağlıklı Pratik Pişmeyen Profiterol Tarifi'nin Malzemeleri

• 1 adet orta boy elma
• 3 yemek kaşığı  yulaf unu (yulafı robottan geçirebilirsiniz)
• 2 tam ceviz veya 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi/tahin
• 1 tatlı kaşığı bal

Çikolata sosu için;

• 1 yemek kaşığı tahin
• 1-2 yemek kaşığı pekmez
• 2-3 yemek kaşığı süt
• 1,5 tatlı kaşığı kakao

Sağlıklı Pratik Pişmeyen Profiterol Tarifi'nin Yapılışı

1. Yulaf ezmesini  robottan geçirelim (yulaf ezmesi un haline gelmemesine dikkat edelim)
2. Eğer ceviz kullanacaksanız onu da robottan geçirelim. Daha sonra elmanın kabuklarını soyalım ve rendeleyelim.Elimizle sıkarak suyunu dökelim.
3. Derin bir kapta elma ve yulaf karışımını bir güzel birleştirelim. Ceviz büyüklüğünde toplar haline getirelim.
4. Derin dondurucuda 5 – 10 dakika bekletelim.
5. Bu sırada çikolata sosunu hazırlayalım. Küçük bir kasede tahin, pekmez ve kakaoyu karıştıralım kıvamına göre bir veya iki yemek kaşığı süt ekleyelim. (Ağır çikolata isteyenler çikolata  sosu için iki yemek kaşığı pekmez ekleyebilir ağır istemiyorsanız bir yemek kaşığı pekmez yeterli olacaktır.)
6. Elmalı Topları servis tabamızı alalım üstüne çikolata sosumuzu gezdirelim ve afiyetle yiyelim. Profıterol tadında pratik sağlıklı ve kalorisi düşük bir tatlı afiyet olsun :-)

Not : “diyetisyen esengül ışık “ instagram hesabımı sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, gebe & emziren anne beslenmesi, motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şey için takip edebilirsiniz. :) Sevgiler ❤️