Sağlıklı Sufle
Sağlıklı Sufle Tarifi'nin Malzemeleri
- 2 adet büyük muz
- 3 yemek kaşığı zeytinyağı (hiç koymasanız da olur)
- 3 yemek kaşığı kakao
- 4 yemek kaşığı fıstık ezmesi (şekersiz kendim yapıyorum)
- 2 adet yumurta
- 3 yemek kaşığı pekmez veya bal
- 2 yemek kaşığı yulaf unu
Sağlıklı Sufle Tarifi'nin Yapılışı
- Bütün malzemeleri blendıra koyup karıştırın ardından yağladığınız sufle kaplarınıza paylaştırın.
- Ortalarına birer tatlı kaşığı fıstık ezmesi veya çikolata ekleyebilirsiniz. önceden ısıtılmış 180 derece fırında 10 dakika pişiriniz.
- Ben çay fincanında yapıyorum 4 adet çıkıyor. Spor öncesi y ada sonrası enfes oluyor.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
