Sporcu İçeceği
Sporcu İçeceği Tarifi'nin Malzemeleri
- 1 kase yoğurt
- 1 su bardağı süt
- 2 çorba kaşığı lor peyniri
- 3-4 adet taze çilek
Sporcu İçeceği Tarifi'nin Yapılışı
Merhabaaaa!✋🏼
Yine benim çılgın tariflerimden birine değinelim dedim😃
- Sütümüzü miksere koyup üzerine çilekleri ilave ederek karıştırıyoruz
- . Yoğurt ve peynirimizi de ekledikten sonra sıvı hale gelene dek mikserden geçiriyoruz. İşte bu kadaaarrrr ☺
Afiyet olsunn♦✋🏼
Dipnot: Sadece (1) su bardağı yaklaşık olarak 20 Gr protein sağlıyor. Spor yapanlar sabah-öğle-akşam bu karışımdan içtikleri takdirde haftalık olarak vücudun alması gereken toplam proteini bu içecek sayesinde karşılayabiliyor!
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
